Yogilates

 

"Yoga ist eine mindestens 3500 Jahre alte Tradition aus Indien. Yoga ist die Gesamtbezeichnung für alle in der indischen Tradition entwickelten und angewandten Körper, Atem und Meditationstechniken.

YOGA BEDEUTET VEREINIGUNG
Yoga ist ein Übungsweg der Anregung gibt Körper, Geist und Seele in Einklang/Harmonie zu bringen. In Indien gehört Yoga zu den klassischen Philosophiesystemen."

 

"Pilates, auch Pilates-Methode genannt, ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur."

 

 

 

 

 

mittwochs von 18.00-19.00 Uhr im Berufskolleg Wirtschaft und Verwaltung 

 

Leitung: Rosi Jaster